自己紹介~お部屋と気持ち整理の専門家になるまで

はじめまして。

「女性が二度と片付けで悩まない!お部屋と気持ち整理の専門家」平野亜樹です。整理収納アドバイザーとして京都南部、奈良北部を中心に活動しています。

お片付けとアドラー心理学でココロとモノの整理を行い、罪悪感を手放して気楽に笑って過ごす女性を増やしたいと思っています。

「もっといい母親になるはずだったのに」

今では大きなストレスのない私ですが、かつては子ども3人の育児とフルタイムの仕事の両立に悩みストレスフルな日々を過ごしていました。職場からダッシュで退社し、保育園の送り迎えや家事、お風呂、寝かしつけなどの段取りで頭がいっぱいで毎日が綱渡り

やりがいのある仕事は思い切りできないのに手抜きご飯しか作れない、十分に家を片付けられない…「ないないづくし」の自分を責めていました。

「忙しい」「しんどい」が口癖で、散らかった家にため息、子どもを大きな声で叱りつけた自分にがっかり…を繰り返していたのです。

40代に入り、片付けとアドラー心理学との出会い

毎日しんどい…もっと笑顔で日々を過ごしたいと、40代に入ってから学んだのが「整理収納」と『嫌われる勇気』というベストセラーで有名になった「アドラー心理学」です。どちらも学び始めから目からうろこの連続でした。

お片付けの技術や知識とアドラー心理学の勇気づけという2つの神器(そう思えるほどの威力です)を手に入れた私は、自分や周囲へのダメ出しが減って、気持ちが落ち込んでもすぐに回復するようになりました。

セルフで自分のご機嫌がとれるようになり、散らかってもイライラせずにササッとリカバリーできる部屋を作れる人になりました。

自分が変わると周りも変化します。家族の笑顔が増えていきました。

片付けを学んでからは、ワーキングマザー生活の負担が軽減しました

片付けをして考え方を整えると、自分が頑張りすぎなくても大丈夫になっていきました。

以前の私

現在の私

買い物でストレス発散したり、食料品をまとめ買いして無駄に余らせたりすることがあった。

何を持っているのかがわかっているので、値段が高い大物からお手頃な小物まで、衝動買いをしなくなった。

仕事から疲れて帰ってきて、汚い部屋を見てさらに疲れを感じていた。イライラしながら夕飯の準備をしていた。

部屋が散らかっていても、10分で片づけられることがわかっているので、無駄にイライラしなくなった

子どもが散らかしたら怒りや諦めのため息をついていた。

部屋を片付けたら、散らかすだけで戦力外だと思っていた子どもがお手伝いしてくれるようになった。

 

片付けの効果は想像以上でした。金銭的にも精神的にもずっと楽になったんです。

以前の私と同じように、イライラとしんどい日々を過ごしている女性は多いだろうな

いらないモノを捨てて整理したり自分の感情と向き合ったりすることで、部屋もモヤモヤした気もちもスッキリと片付く!

そのことに気づいた私は、ココロとモノの整え方をかつての自分のように辛さを感じている女性にお伝えして、もっと楽になってもらえるのでは?と思うようになりました。

頑張りすぎずに肩の力を抜けるようになりたくありませんか?

3度の産休、育休を経てワーキングマザーを10年以上続けた私は、いくつもの役割を持ちいつでもどこでも頑張りすぎてしまう女性のしんどさがわかります。ワークライフバランスの実現は永遠のテーマですよね。

身体が元気なうちに、住み慣れた我が家をもっと安全で過ごしやすい場所にしませんか?

高齢者施設での勤務を経て、福祉機器メーカーで15年間広報を担当した私は、年齢を重ねても女性が自分らしく生きていくための環境づくりの大切さ、そして大変さを知りました。

たくさんのモノや建前に隠れがちな本当に大切なモノや想いを見つけだして、もっと身軽に生きたいと思いませんか?

完璧を目指して頑張る私から卒業!

完璧にしなきゃ
私がやらなけきゃ
私はどうして片づけられないんだろう…
家族はなんで散らかしてばっかりなの?

我が家を満足に片付けられない罪悪感、責任感で押しつぶされそうになっていませんか?

それとも

片付けるのはどうせ無理!
片付けられない私は悪くない!
散らかす家族が悪い!

逆に、罪悪感の裏返しで開き直ってしまっているかもしれませんね。

散らかった部屋やイライラする自分を何とかしたいと思ったときに、過去や原因にフォーカスするのではなく、現在と未来に視点を変えて前向きな一歩を踏み出して行動をはじめるお手伝いをいたします。

モノとココロが片付くと、自分をもっと大切にできるようになりますよ。

<保有資格>
整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級
介護福祉士、福祉用具プランナー、福祉住環境コーディネーター2級

京都府木津川市在住 平野亜樹

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